안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 피부 질환 중 하나인 아토피에 대해 이야기해보려고 합니다. 아토피는 단순한 피부 문제로 생각하기 쉽지만, 사실 그 원인과 증상의 범위는 매우 다양합니다. (최근 저는 눈이 가려워서 안과에 갔더니 '아토피성 알레르기'라고 진단해주셨어요.) 특히, 아토피 증상의 반 이상을 차지하는 원인으로 음식물 과민증이라고도 하는 지연성 알러지가 주목받고 있는데요. 이를 확인하기 위한 검사 방법과 비용에 대해서도 아래에서 자세히 알아보겠습니다.igG 지연성 알러지 검사 받기 [목차여기] 아토피와 지연성 알러지의 연관성 아토피 피부염은 피부의 염증을 일으키는 만성 질환으로, 주로 가려움증과 발진을 동반합니다. 이러한 아토피의 원인은 다양하지만, 최근 연구에 따르면 절반 ..

붓기가 살이 된다는 말을 혹시 들어보셨나요? 부종을 방치하면 그대로 지방으로 쌓이는 것은 아니지만, 노폐물 배출과 체내 순환이 잘 되지 않는다는 증상이므로 다이어트의 적이라고 볼 수도 있습니다. 그리고 염증과 비만의 관계에 대해서도 다양한 자료들이 있지만, 특히 뱃살의 내장지방이 '만성염증' 그 자체라고 보는 견해들도 있습니다. 어쩌면 부종과 염증, 비만은 뗄래야 뗄 수 없는 관계가 아닐까요?염증 생기고 있다는 신호는? [목차여기] 염증과 지방은 무엇인가?'염증'이란?염증은 체내의 면역 반응 중 하나로, 감염, 부상, 또는 자극에 대한 방어 메커니즘입니다. 염증은 세균이나 바이러스, 외상 등의 유해 물질로부터 몸을 보호하기 위해 발생합니다. 주로 비만에 문제가 되는 것은 만성 염증입니다.만성 염증 해결하..

습관이 건강에 아주 중요하다는 것은 너무 뻔하지만, 중요하죠. 바쁜 일상을 살아가면서 당연하지만 잊게 되는 중요한 습관들을 한 번씩 되새겨보면 좋겠다는 생각으로 정리해보았습니다.  [목차여기] 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 매일 30분 이상, 일주일에 최소 150분의 중강도 운동을 해보세요. 심박수 140~150 이상으로 숨이 찰 정도가 되어야 효과가 있습니다. 고강도 인터벌 운동을 하루에 최소 5분이라도 하는 것이 좋습니다.중강도? 고강도? 운동이란 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동과 함께 주 2회 이상 근력 운동을 병행하면 체중 관리와 만성 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 운동은 심폐 기능을 개선하고 스트레스 해소에도 효과적입니다. 꾸준히 운동하는 것..