안녕하세요! 다리 붓기 때문에 고민이 많으시죠? 오늘은 다리 붓기를 효과적으로 줄일 수 있는 5가지 방법을 소개해 드리려고 합니다. 각각의 방법을 실생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 자세히 설명해 드릴게요.  1. L자 다리 자세 L자 다리 자세는 매우 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 벽에 다리를 올리고 몸을 일자로 만들어 주는 자세인데요, 이 자세를 하루에 15분 정도 꾸준히 하면 다리 붓기를 제거하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 취침 전에 하면 더 효과적입니다. 이 자세는 다리의 혈액순환을 촉진해 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 실천 방법:바닥에 등을 대고 눕습니다.엉덩이를 벽에 붙이고 다리를 벽에 직각으로 세웁니다.이 상태를 15분간 유지합니다.하루에 한 번, 취침 전에 하면 좋습니다.  2. 종..