현재 2024 파리 올림픽이 한창 진행되고 있는데요, 다양한 올림픽 종목 중 다이어트에 가장 효과적인 운동은 무엇인지 궁금한 적 없나요? 다양한 종목을 비교한 결과, 가장 효과적인 운동은 무엇인지 아래에서 확인해보세요.365mc에서 공개한 다이어트에 가장 효과적인 종목 [목차여기] 1. 수영: 전신을 사용하는 최고의 유산소 운동 수영은 전신을 사용하는 대표적인 유산소 운동으로 다이어트에 가장 효과적입니다. 물의 저항을 이용해 전신 근육을 사용하기 때문에 시간당 500~800칼로리를 소모할 수 있습니다. 이는 다른 운동과 비교해도 높은 칼로리 소모량입니다. 자유형은 하체 근육 단련에 유리하며, 평영은 허벅지 안쪽 근육을 강화하는 데 좋습니다. 배영은 코어 근육을 강화하고, 접영은 가슴과 어깨 근육을 단련하..
올해 상반기 고속도로 승용차 사고가 24%나 증가했다고 합니다. 휴가철을 맞아 특히 골프장이나 피서지 주변의 고속도로에서는 음주 운전 불시 단속이 강화될 예정이라고 합니다. 아래에서 자세한 정보를 확인해보세요.음주운전 자동차보험 동승자도 불이익? [목차여기] 고속도로 사망사고의 급증 최근 고속도로에서의 사망사고가 크게 늘어나고 있어요. 올해 상반기만 해도 고속도로에서 사망사고가 전년도에 비해 17.3% 증가했답니다. 특히 승용차 관련 사고가 24%로 가장 큰 폭으로 증가했어요. 요일별로 살펴보면 평일에는 사고가 10.4% 감소했지만, 주말에는 무려 150%나 급증했어요. 이처럼 주말에 사고가 많이 발생하는 이유 중 하나로는 많은 사람들이 휴가나 주말 여행을 떠나는 시점에 무리한 운전을 하기 때문이에요.음..
안녕하세요, 여러분. 올해 상반기 경찰이 마약류 범죄 단속에서 큰 성과를 거두었다는 소식, 들어보셨나요? 무려 30% 이상의 마약 공급범이 검거되었다고 해요. 작년과 비교하면 엄청난 증가인데요, 특히 제조·밀수·판매 등 공급 사범의 검거율이 크게 올랐습니다. 이와 같은 성과는 경찰이 마약류 유통망을 차단하기 위해 집중적으로 단속한 결과라고 하는데요, 여성과 청소년들 사이에서 유통되는 식욕억제제에 대해서도 단속을 활성화 한다고 합니다. 아래에서 자세한 내용을 확인해보세요.마약 검사는 어떻게 할까? [목차여기] 집중단속 강화 이번 성과는 그냥 이루어진 것이 아닙니다. 경찰은 마약류 범죄에 대한 고강도 단속을 이어가기 위해 상반기 집중단속을 마친 직후인 8월 1일부터 11월 30일까지 하반기 집중단속을 이어가..