두통으로 고생할 때 바나나가 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 바나나는 두통 완화에 좋은 대표적인 음식으로, 간단히 섭취할 수 있어 많은 사랑을 받고 있습니다.  오늘은 바나나의 효능과 섭취 방법을 자세히 알아볼게요. 아래 버튼을 눌러 두통 부위별 원인과 해결 방법도 확인해보세요! 두통 부위별 원인 👆  바나나의 주요 효능  바나나는 두통을 예방하고 완화하는 데 효과적인 음식입니다. 특히 바나나에 포함된 다양한 영양소가 신체와 뇌 건강에 도움을 줍니다.  1. 마그네슘바나나에는 마그네슘이 풍부합니다. 마그네슘은 근육과 혈관을 이완시키는 데 중요한 역할을 하며, 긴장성 두통이나 편두통을 완화하는 데 효과적입니다. 마그네슘이 부족하면 혈관 수축이 심해지면서 두통이 유발될 수 있습니다. 2. 칼륨바나나는..